Фитнес-йога 

(Yoga fit)

– это йога адаптированная для фитнеса, или как её иногда называют – стретчинг аэробика.

Сегодня фитнес-йога - один из самых востребованных  видов тренировки на основе йоги. В современной фитнес-йоге элементы хатха-йоги переплетаются с традиционными упражнениями классической хореографии,  а также заданиями на растяжку мышц.
Фитнес-йога поможет вам увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставов, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные  проблемы, обрести гибкость. Занимаясь стретчингом, вы продлите свою молодость и будете получать удовольствие от своего тела.

Михалевич Елена Юрьевна – тренер по фитнес-йоге, имеющий спортивный разряды по художественной гимнастике и синхронному плаванью, поможет вам обрести новые силы. Стать гораздо выносливее, повысить свой энергетический потенциал.

Если вы желаете всерьез заняться своим телом, духом и здоровьем – занимайтесь фитнес-йогой.